🎉 Giới thiệu khóa học

Xóa Mù Cơ Bản Nhảy Cho Người Mới Bắt Đầu là khóa học đặc biệt dành riêng cho những ai:

• Chưa từng học nhảy nhưng muốn bắt đầu một cách dễ hiểu, vui vẻ.

• Muốn vượt qua sự tự ti, ngại ngùng khi ra sàn nhảy hoặc các buổi tiệc.

• Muốn rèn luyện sức khỏe, tăng sự dẻo dai, tự tin và năng lượng tích cực mỗi ngày.

Khóa học được thiết kế bởi Cao Thanh Dance – huấn luyện viên với hơn 10 năm kinh nghiệm giảng dạy khiêu vũ & Dance Fitness, đã giúp hàng nghìn học viên từ con số 0 trở nên tự tin trên sàn nhảy.

📚 Nội dung chi tiết chương trình

Khóa học bao gồm các video bài giảng dễ hiểu, thực hành trực tiếp cùng giáo viên. Cấu trúc học tập:

1. Làm quen & khởi động

• Giới thiệu về nhảy và lợi ích của việc học nhảy.

• Hướng dẫn tư thế đúng, cách thả lỏng cơ thể và giữ nhịp thở.

• Các động tác khởi động giúp tránh chấn thương.

2. Nắm vững nhạc & nhịp

• Cách cảm nhận nhạc cơ bản (đếm nhịp 2/4, 3/4, 4/4).

• Thực hành đếm nhạc kết hợp bước chân.

• Bài tập “cảm nhạc” để không còn sợ bị lạc nhịp.

3. Các bước chân cơ bản

• 5–7 bước chân cơ bản dễ áp dụng cho mọi điệu nhạc.

• Kỹ thuật chuyển hướng, bước tiến – lùi – ngang.

• Thực hành ghép chuỗi động tác thành combo đơn giản.

4. Phối hợp tay – chân – cơ thể

• Cách di chuyển tự nhiên, không cứng nhắc.

• Kết hợp tay, hông và biểu cảm khuôn mặt.

• Bài tập tự tin khi đứng trước gương và trước người khác.

5. Ứng dụng thực tế

• Cách nhảy freestyle trong đám cưới, tiệc, karaoke.

• Tự tin nhảy theo nhạc trẻ, Bolero remix, Latin cơ bản.

• Mẹo xử lý khi quên động tác.

6. Tổng kết & thử thách

• Thử thách nhảy 1 bài hoàn chỉnh cùng giáo viên.

• Hướng dẫn cách tự luyện tập tại nhà sau khóa học.

• Gợi ý lộ trình nâng cao (Chachacha remix, Salsa, Dance Fitness…).

🌟 Học viên nhận được gì sau khóa học?

• Xóa mù nhảy 100%: từ con số 0 → có thể nhảy ngay trong 2–4 tuần.

• Tự tin hơn trong đám đông, không còn ngại ngùng.

• Cải thiện sức khỏe: dẻo dai, giảm stress, tăng sự linh hoạt.

• Nắm vững nhạc: biết cách cảm nhạc, giữ nhịp, ghép động tác.

• Kỹ năng giao tiếp xã hội: dễ dàng hòa nhập trong các bữa tiệc, sự kiện.